名古屋で活動しているウォーキングサッカークラブのARUKERU(アルケル)です。
今年も残り一月半となりました。
今年は新型コロナウィルスが世界を混乱させ今尚世界中が新型コロナウィルス対策に力を注いでいます。
今後もコロナウィルス対策が世界中で優先度の高いトピックとなる事が予測されます。
また健康寿命を延ばすにはコロナウィルス対策は避けて通れないトピックとなります。
今までも存在した体ケアの為の情報でもコロナウィルスをキッカケにクローズアップされた情報もたくさんありそうです。
そんな情報の中から今回は鼻うがいを試してみました。
口うがいだけでなく鼻の奥も洗い流しウィルス除去をするのは有効かと思います。
元々鼻づまりや慢性鼻炎の症状も気になっていたので良いキッカケとなりお試しです。
使用したのは小林製薬さんの鼻うがいハナノア(シャワータイプ)です。
ハナノアにはシャワータイプの他にしっかりタイプもあるみたいです。
シャワータイプは鼻から鼻へ洗浄液が排水され、鼻うがい初心者でも違和感が少ないイメージで、しっかりタイプは鼻から口へ洗浄液が排水されるので喉にも洗浄液が通りシャワータイプより負担がある気がします。
そういった特徴からまずはシャワータイプから始めてみます。
洗浄ボトル付きの商品は洗浄液が３００ml付属しており、１回（左右の鼻の洗浄）で５０ml消費しますので６回分となります。
私は朝晩の２回使用するのがオススメという情報があったので朝晩２回の3日分試してみます。
もし体調や気分がスッキリするようなら継続して習慣化しようと思います。
その際は洗浄液の追加と常備ストックが必要となりますね。
鼻詰まりが酷い時などはクールタイプもあるので試す価値ありですね〜。
また使用感などお伝えできたらと思います。